Luustikul on meie ainevahetuses keskne roll täita. Nimelt eritavad luud hormooni nimega osteokaltsiin, mis mõjutab kõhunäärme insuliini tootmist, mida tõestab 2007. aastal Columbia Ülikooli teadlase Gerard Karsenty juhitud uuringus muteerunud hiirtega, kes ei suutnud seda hormooni toota ja haigestusid seetõttu… Continue Reading →
Värske uurimus näitab, et rohelises tees sisalduvad polüfenoolid koos teatud tüüpi D-vitamiiniga, mida nimetatakse alfakaltsidooliks, võivad tugevdada luustikku, ravida lipopolüsahhariididest põhjustatud kroonilisi põletikke ning seega vältida haigestumist osteoporoosi. D-vitamiini kasulikkusest on räägitud juba tükk aega. Lisaks sellele, et D-vitamiin aitab… Continue Reading →
Need, kes söövad kaltsiumi toidulisandina osteoporoosi profülaktikaks võivad saada südameatakke ja muid südamega seotud kaebusi, arutletakse British Medical Journal ajakirjas. Südameataki risk oli suurem nendel, kes tarbisid vähemalt 500mg kaltsiumit sisaldavat toidulisandit. Samuti leiti, et toidulisanditel on nõrk mõju luumurdude… Continue Reading →
D-vitamiin ja kaltsiumi võivad kaitsta diabeedi eest. Korraliku rasvasisaldusega piimatooted ja juust on head kaltsiumi allikad. Insuliini taseme tõus on esimene aste diabeedi suunas. Link
B3 vitamiin hoiab ära eakate luumurde ja vitamiini toime sõltub annusest. Põhjamaades elavatel inimestel on D3 vitamiini kontsentartsioon liiga väike, kuna meil pole piisavalt päikest ja me kardame süüa rasvast toitu. D-vitamiin hoiab ära mitmeid haigusi sh vähki. Link
Maohaavandi ravimid põhjustavad luumurde vanematel naistel ja lisavad riski haigestuda Clostridium Difficile bakteri põhjustatud soolestiku infektsiooni. Maohape on ju organismi tähtsamaid kaitsevalle infektsioonide vastu. Link
Sööme koos fosfaatidega luud hapraks Fosfor on inimorganismi üks põhiaineid, millel on tähtis roll luustiku arengus ja korrashoius, lihaskudede ülesehituses, hammaste arengus ja piima eritumisel. Ka on fosfor oluline rakkude ainevahetuses, kuna ta kuulub DNA ja RNA koostisesse. Inimeste ja… Continue Reading →
© 2021 Loodustohter — Powered by WordPress
Theme by Anders Noren — Up ↑