Jagame infot tervisest, toitumisest ja kõigest muust tervisele olulisest

Tag D-vitamiin

D-vitamiin ja kaltsium

D-vitamiin ja kaltsiumi võivad kaitsta diabeedi eest. Korraliku rasvasisaldusega piimatooted ja juust on head kaltsiumi allikad. Insuliini taseme tõus on esimene aste diabeedi suunas. Link

D3-vitamiin ja luumurrud

B3 vitamiin hoiab ära eakate luumurde ja vitamiini toime sõltub annusest. Põhjamaades elavatel inimestel on D3 vitamiini kontsentartsioon liiga väike, kuna meil pole piisavalt päikest ja me kardame süüa rasvast toitu. D-vitamiin hoiab ära mitmeid haigusi sh vähki. Link

Newer posts »

© 2021 Loodustohter — Powered by WordPress

Theme by Anders NorenUp ↑