Loodustohter

Jagame infot tervisest, toitumisest ja kõigest muust tervisele olulisest

Category

Haigused

Mõrad meditsiinitööstuse viimseni lihvitud süsteemis

Arst Andres Lindmäe kirjutab Terviseportaalis paljudest olulistest meditsiini(tööstuse) eksiarvamustest. Kasulik lugemine kindlasti! Kokkuvõtteks tuleks öelda, et inimesed on äärmiselt osavad tegema korda nii luu murde kui sooritama keerulisi operatsioone, asendama jäsemeid ning isegi organeid. Kuid kaheldava väärtusega on  suurem osa… Continue Reading →

Plastanumate ohutusest / ohtlikkusest

Kolm soovitust, kuidas vältida plastide kahjulikku mõju 1) Kasuta plastpudelite, -konteinerite ja -nõude asemel klaasi. 2) Tea kahjulike plastide tähistust ja väldi nende korduvkasutamist ja kuumutamist. Jälgi ka, ega näiteks sinu laste mänguasjad ei ole tehtud kahjulikest plastidest, sest lastel… Continue Reading →

Foolhappe on vajalik igas eas

Foolhappest räägitakse enamasti seoses sünnidefektide ennetamise ja raseduse normaalse kulgemisega, kuid selle vitamiini mõju ja vajadus on oluliselt laiem. Peale loote normaalse arengu on see mikrotoitaine, mida tuntakse ka folaadi või vitamiin B9 nime all, vajalik ka paljuks muuks: valkude,… Continue Reading →

Gluteenist ja piimatoodetest loobumisega autismist lahti – lisatud Loodustohtri kommentaarid

27. juulil kirjutas Telegram.ee, kuidas ühendriikides elav noor poiss suutis edukalt autismist terveneda jättes igapäevasest toidumenüüst gluteeni ja piimatooted välja. All on toodud artikkel täies mahus ning lõppu lisatud Loodustohtri täpsustavad kommentaarid. — Autismispektri häirete esinemissagedus on üle maailma tugeval tõusuteel… Continue Reading →

Coca-Cola tumedam pool

Coca-Cola ja teised nn karastusjoogid ning limonaadid on inimeste rasvumisepideemia üheks oluliseks põhjuseks. Nimelt kasutatakse limonaadide magustamiseks kõrge fruktoosisisaldusega maisisiirupit (kusjuures 90% USAs kasvatatud maisist on geenmuundatud), fruktoos on aga üks tõhusamaid kehakaalu tõstjaid. Näiteks USA-s, kus rasvumine on eriti… Continue Reading →

Kirsid võivad aidata valuliku podagra puhul

Värske ameeriklaste tehtud uuring näitab, et kirsse süües võib saada abi podagra puhul. Ka varem on sellesuunalisi uuringud tehtud, kuid tulemused ei olnud kindlad. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/art.34677/abstract;jsessionid=CABE42BBD57536D72A5D42D473CF929A.d03t02 Ka käesolev uuring soovitab lisauuringuid, kuid öeldakse, et kirsid sobivad podagra ravimiga koos tarvitamiseks kaebuste… Continue Reading →

Süsivesikutevaene toitumine on kasulik südamele!

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22905670 Süstemaatilises meta-analüüsis uuriti süsivesikutevaese toitumise mõju kaalu langetamisel ja südamehaiguste riski vähenemisel. Uuringute põhjal on alust arvata, et süsivesikutevaene toitumine on tõhusaks meetmeks südamehaiguste ennetamisel ja kaalu langetamisel.

Küllastunud rasvad südamehaiguste ennetamisel

Uuringud menopausijärgses eas naistega näitasid aterosklerootiliste protsesside vähenemist seoses küllastunud rasvade tarbimisega. Uuringus osalenud naistel, kes muidu tarbisid vähe rasvu ja rohkem süsivesikuid, oli tulemus vastupidine: ateroskleroosisoht suurenes. http://ajcn.nutrition.org/content/80/5/1175.abstract?ijkey=f73d7bc2b0cda980c22d5b3d8a92143c9ac66971&keytype2=tf_ipsecsha

Rasvumisel ja rasvarikaste piimatoodete tarbimisel puudub seos

Uuring sellest, et ei ole leitud tõendeid kõrge rasvasisaldusega piimatoodete seostest rasvtõve, südameveresoonkonna- ja ainevahetushaigustega. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22810464

Lapsed vajavad toidulaual rasva

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8642428 Ei ole mingit teaduspõhist tõendit, et lapsed peaks rasva vältima, vaid vastupidi. Loodustohtri kommentaar: lapsed peaks vältima rämpstoitu, lisaaineid ja suuri koguseid süsivesikuid, mida praegused ametlikud toitumissoovitused sisaldavad. Ehk teisisõnu: ehtne või lauale tagasi ja unustage tööstuslikud odavad margariinid… Continue Reading →

© 2019 Loodustohter — Powered by WordPress

Theme by Anders NorenUp ↑