Tag Archives: südame-ja veresoonkonna tervis

Küllastunud rasvhapped ei põhjusta südame-veresoonkonnahaigusi

Siiani on üldine arusaam olnud selline: küllastunud rasvade piiramine ennetab südame- veresoonkonnahaigusi. Antud metaanalüüsis püüti väljaselgitada sellise arusaama paikapidavus. Analüüsiti 21 teemakohast uuringut andmebaaside MEDLINE ja EMBASE põhjal. Uuringus osalenud 347747-st 11006-l kujunes südame pärgarteri haigus või insult. Küllastunud rasvhapete … Continue reading

Posted in Artiklid (kõik), Haigused, Kasulik teada!, Süda ja veresoonkond, Toitumine | Tagged , | Comments Off on Küllastunud rasvhapped ei põhjusta südame-veresoonkonnahaigusi

Loodustohter: Punane riis alandab “halva” LDL-kolesterooli taset

Punast riisi saadakse valge riisi fermenteerimisel seene Monascus purpurea abil. Fermenteerimisel tekkinud punase värviga värvitud riis kuivatatakse ja jahvatatakse. Punase riisi ekstrakt alandab kolesteroolitaset veres ja mõjub soodsalt veresoonkonna haiguste ning kõrgenenud vererõhu korral. Süstemaatiline punase riisi ekstrakti tarvitamine viib üldise … Continue reading

Posted in Haigused, Süda ja veresoonkond, Toidulisandid | Tagged , | Comments Off on Loodustohter: Punane riis alandab “halva” LDL-kolesterooli taset

Loodustohter: Aminohape L-arginiin on tähtis südame- ja veresoonkonna haiguste preventsioonis

L-arginiin aitab ennetada infarkti vaat et tõhusamalt kui vererõhurohud Arginiin on ainus teadaolev toitaine, mida leidub veresoonte seinu vooderdavas rakukihis, aidates toota lämmastikoksiidi (NO). Lämmastikoksiid vähendab veresoonte seintes liigset pinget, omades sellega vererõhku alandavat toimet, aitab vahendada erinevaid signaale organismis … Continue reading

Posted in Artiklid (kõik), Energia, Haigused, Süda ja veresoonkond, Terved luud ja hambad, Toidulisandid, Toitumine, Vananemine | Tagged , | Comments Off on Loodustohter: Aminohape L-arginiin on tähtis südame- ja veresoonkonna haiguste preventsioonis

Kaltsium võib olla infarkti riskitegur

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2222999/ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2912459/ Loodustohtri kommentaar: elame ajal, mil toiduainetesse on lisatud kaltsiumi kordades rohkem kui vanasti, aga ikka osteoporoosid lisanduvad ja nüüd näeme, et see on ka infarkti riskitegur. Järelikult ei ole põhjus mitte liiga väheses kaltsiumi saamises, vaid ainevahetuse häires. … Continue reading

Posted in Artiklid (kõik), Haigused, Mineraalid, Süda ja veresoonkond | Tagged , | Comments Off on Kaltsium võib olla infarkti riskitegur

Viljatooted ja isheemiatõbi

Rootsis läbiviidud esinduslikus populatsiooniuuringus uuriti südame isheemiatõve tekke riski täiskasvanutel, kes põevad tsöliaakiat (sh latentset) jt soolepõletikke. Tulemused näitasid, et nii tsöliaakia kui soolepõletik ilma villoosse atroofiata olid seotud suurenenud riskiga surra südame isheemiatõve tõttu, vastavalt 22% ja 32%. Uuriti … Continue reading

Posted in Artiklid (kõik), Haigused, Toitumine | Tagged , , | Comments Off on Viljatooted ja isheemiatõbi

Liigne suhkur soodustab noortel südamehaiguste teket

Suhkruga maitsestatud jookide ja söökide tarbimine lisab noortel riski haigestuda hiljem südame- ja veresoonkonnahaigustesse. Sama seos on varem leitud ka täiskasvanutel. Suhkru tarbimine ja toiduainetesse lisatud suhkru hulk on viimaste aastakümnete jooksul kardinaalselt suurenenud. Uuringust selgub, et näiteks USA-s 1970. … Continue reading

Posted in Artiklid (kõik), Haigused, Kasulik teada!, Laste tervis, Süda ja veresoonkond, Toitumine | Tagged , | Comments Off on Liigne suhkur soodustab noortel südamehaiguste teket

K2 vitamiin

K2 vitamiin on väga tähtis, sest ta aitab ennetada südamehaigusi. K2 vitamiini leidub loomsetes produktides nagu juustus ja munades. K1 vitamiini saab taimsetest saadustest. http://jn.nutrition.org/content/134/11/3100.full

Posted in Artiklid (kõik), Vitamiinid | Tagged , | Comments Off on K2 vitamiin

Südameinfarkt ja kolesterool

Enamiku südameinfarkti patsientide kolesteroolinäidud pole seotud haigestumise riskiga On tähtis aru saada, et statiinid pole mõeldud südamehaigustest tingitud surmade ärahoidmiseks, vaid ainult kolesterooli alandamiseks. USA-s on Lipitori purgi küljes väga väikselt kirjutatud, et see ei hoia ära südameinfarkti. http://www.sciencedaily.com/releases/2009/01/090112130653.htm

Posted in Artiklid (kõik) | Tagged , | Comments Off on Südameinfarkt ja kolesterool

Loodustohter: Antioksüdandid pidurdavad vananemist

Vananemine on tingitud vabade radikaalide poolt põhjustatud rakukahjustusest. Tegurid, mis soodustavad vabade radikaalide teket organismis ja seega ka kiirendavad vananemist: -õhu, vee ja toidu  saastumine (raskemetallid, põllumajanduskemikaalid, keskkonnamürgid, tõrjevahendid jne.) -tubakasuits -ravimid -rasvane toit -liigne füüsiline koormus -põletikud, traumad, põletused … Continue reading

Posted in Artiklid (kõik), Vananemine | Tagged , , , | Comments Off on Loodustohter: Antioksüdandid pidurdavad vananemist

Kolesterooli kunstlik alandamine on ohtlik

See on leitud juba 9.0 aastatel JAMA ajakirjas avaldatud uuringus: http://jama.ama-assn.org/cgi/content/abstract/266/9/1225

Posted in Artiklid (kõik), Haigused, Kasulik teada!, Süda ja veresoonkond | Tagged , | Comments Off on Kolesterooli kunstlik alandamine on ohtlik