Jagame infot tervisest, toitumisest ja kõigest muust tervisele olulisest

Tag rasvhapped

Rasvarohke toit ja mälu

Rasvarohke toit parandab mälu ja hoiab ära mäluhäireid. Seda pole ka imestada, sest aju ongi rasv, aga meid tahetakse uskuma panna, et rasv on kahjulik. Link

Depressioon

Toidu liiga suur Omega-6 rasvhapete hulk lisab depressiooni. Toidulaual tavalised omega-6 rasvhapped on linoleenhape, mida esineb taimsetes õlides ja margariinides. Link

© 2020 Loodustohter — Powered by WordPress

Theme by Anders NorenUp ↑