Tag Archives: D-vitamiin

Päikesevalgus ja melanoom

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19519827 Mitmed uuringud kinnitavad, et  päikesevalgus hoopis kaitseb nahavähi eest. Melanoomi (üks tapvamaid nahavähiliike)  suremus on viimase kolmekümne aastaga tõusnud ja suurimaks põhjustajaks peetakse UV-kiirgust ehk päikese ultraviolettkiirgust, olgugi et inimeste töö on palju liikunud välitingimustest sisse. Brittide uuringu järgi … Continue reading

Posted in Nahk, küüned ja juuksed, Vananemine, Vitamiinid | Tagged , , | Comments Off on Päikesevalgus ja melanoom

Mida tähendab ühik IU e. RÜ?

Rahvusvaheline ühik (International Unit) on rahvusvaheliselt määratud bioloogiliselt toimiva aine kogus mingis aines (nt. toidulisandis). D-vitamiini IU on selle aine jaoks unikaalne – s.t,  et D-vitamiini 100 IU-d ei võrdu E-vitamiini 100 IU-ga. D-vitamiini 1000 IU-d vastab 25 mikrogrammile.

Posted in Artiklid (kõik), Kasulik teada!, Toidulisandid, Vitamiinid | Tagged | Comments Off on Mida tähendab ühik IU e. RÜ?

D3-vitamiin aitab II tüübi diabeedi puhul

D3-vitamiini puudus on üks süüdlane II tüübi diabeedi puhul. D3 vitamiini puhul on nii inim- kui loomkatsetega tõestatud, et tal on mõju kõhunäärmele kui ka insuliini resistentsusele. Kui varem  oli uuringuid tehtud madalate annustega, siis nüüd anti katses osalejatele nelja … Continue reading

Posted in Artiklid (kõik), Kasulik teada!, Süda ja veresoonkond, Vitamiinid | Tagged , | Comments Off on D3-vitamiin aitab II tüübi diabeedi puhul

Päike aitab lastel ära hoida astma kujunemist

Valencias tehtud uuringu järgi on lapseea astmat rohkem niiskema kliimaga maades, kus päikest paistab vähem. Seega on ka saadava D-vitamiini hulk väiksem.  D-vitamiin on väga tähtis astma, tuberkuloosi ja muude infektsioonhaiguste ennetamises ja ravis. Astmaatikute  rakkudes on D-vitamiini tase madalam. … Continue reading

Posted in Allergiad, Artiklid (kõik), Haigused, Kasulik teada!, Laste tervis, Toidulisandid, Vitamiinid | Tagged , | Comments Off on Päike aitab lastel ära hoida astma kujunemist

D-vitamiin hoiab ära kuseteede põletikke

Toidulisandina võetud D-vitamiin hoiab ära kuseteede põletikke,  räägib värske Stockholmi Karolinska Instituudi tehtud uuring 2000IU ehk 50 mikrogrammi D-vitamiini päevas aktiveerib immuunsüsteemi nii, et ta on valmis võitlema kuseteede põletikega. Kuseteede põletikud esinevad tihemini kliimaksi järgselt. Samas teadlased on hämmeldunud, … Continue reading

Posted in Artiklid (kõik) | Tagged | Comments Off on D-vitamiin hoiab ära kuseteede põletikke

Vähk – inimkonna enda tekitatud haigus

Iidsetest aegadest pärit mumifitseeritud, mumifitseerunud või kivististena säilinud laipade uuringud näitavad, et vähk on ajalooliselt alles hiljuti levima hakanud haigus. Siit võib järeldada, et selle kurja tõve on esile kutsunud inimene, õigemini inimkond ise – vähi põhjustajateks on saastatud keskkond … Continue reading

Posted in Artiklid (kõik) | Tagged , , , | Comments Off on Vähk – inimkonna enda tekitatud haigus

Roheline tee koos D-vitamiiniga kaitseb luid

Värske uurimus näitab, et rohelises tees sisalduvad polüfenoolid koos teatud tüüpi D-vitamiiniga, mida nimetatakse alfakaltsidooliks, võivad tugevdada luustikku, ravida lipopolüsahhariididest põhjustatud kroonilisi põletikke ning seega vältida haigestumist osteoporoosi. D-vitamiini kasulikkusest on räägitud juba tükk aega. Lisaks sellele, et D-vitamiin aitab … Continue reading

Posted in Artiklid (kõik), Kasulik teada!, Vitamiinid | Tagged , | Comments Off on Roheline tee koos D-vitamiiniga kaitseb luid

Kaltsiumi sisaldavad toidulisandid võivad olla ohtlikud südamele

Need, kes söövad kaltsiumi toidulisandina osteoporoosi profülaktikaks võivad saada südameatakke ja muid südamega seotud kaebusi, arutletakse British Medical Journal ajakirjas. Südameataki risk oli suurem nendel, kes tarbisid vähemalt 500mg kaltsiumit sisaldavat toidulisandit. Samuti leiti, et toidulisanditel on nõrk mõju luumurdude … Continue reading

Posted in Artiklid (kõik), Kasulik teada!, Ravimid | Tagged , , , | Comments Off on Kaltsiumi sisaldavad toidulisandid võivad olla ohtlikud südamele

Uusi andmeid D-vitamiini vajalikkusest

Vanurid, kellel D-vitamiini kontsentratsioon on madal, kannatavad tõenäoliselt rohkem mälu-, mõtlemise- ja õppimise häirete all. Kuue aasta pikkuse jälgimise ajal võrreldi neid vanureid eakaaslastega, kellel  D-vitamiini hulk oli korras. D- vitamiini on juba pikka aega peetud üheks väga tähtsaks vitamiiniks … Continue reading

Posted in Haigused, Kasulik teada!, Vananemine, Vitamiinid | Tagged | Comments Off on Uusi andmeid D-vitamiini vajalikkusest

Loodustohter: Päikesekreemide turvalisus

Environmental Working Group (EWG) – maikuus avaldatud raporti järgi ainult alla 10 % kõikidest päikesekreemidest võime pidada turvaliseks ja tõhusaks. Kõrgete kaitseprotsentidega kreemid ei kaitse piisavalt UVA kiirguse eest ja kahjustavad nahka. Üks suur probleem on kreemides sisalduv sünteetiline A-vitamiin … Continue reading

Posted in Artiklid (kõik), Kasulik teada!, Kosmeetika | Tagged , | Comments Off on Loodustohter: Päikesekreemide turvalisus