Loodustohter

Jagame infot tervisest, toitumisest ja kõigest muust tervisele olulisest

Tag

B-vitamiinid

Hoolitse B-vitamiinide piisava koguse eest toidus

Oluline on jälgida, et saaksime piisaval hulgal B-vitamiine. Süüa palju foolhapet sisaldavaid juur- ja köögivilju on tervisele kasulik. Ühe uuringu põhjal leiti, et naistel, kes said palju foolhapet, oli väiksem tõenäosus haigestuda ohtlikku suuvähki. Foolhape kuulub B-vitamiinide rühma, seda saab… Continue Reading →

B12-vitamiin

B12-vitamiini puudus tekitab aju kärbumist vanuritel ja B12-vitamiini puudus on eakatel väga levinud. Vitamiin ei imendu soolestikust ja seetõttu on vaja vitamiini juurde süstida. Link

© 2019 Loodustohter — Powered by WordPress

Theme by Anders NorenUp ↑